吃糖果和走路可能有联系。你可能觉得自己特别想吃甜食，却找不到理由。 然而，这一事实可能与你走路和移动的时间有关。至少著名的哈佛大学是这样认为的，他们...
吃糖果和走路可能有联系。你可能觉得自己特别想吃甜食，却找不到理由。
然而，这一事实可能与你走路和移动的时间有关。至少著名的哈佛大学是这样认为的，他们通过一项研究确定了这两个事实之间的联系。
哈佛大学的研究人员在进行了一项研究后，确定了这两个事实之间的关系。在这项研究中，他们不仅确定每天步行15分钟有助于减肥目标，还有助于减少对甜食的渴望。
这是由于运动时产生的内啡肽。这是快乐的荷尔蒙。
此外，它有助于减少压力和焦虑。这样，你就不会再从食物中寻求安慰了。
散步不仅有利于减肥，还能避免对食物的渴望。它对改善我们的整体健康也很重要。哈佛大学是这么说的:
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希望本篇文章《哈佛大学研究发现短途步行与抵制甜食之间的关系》能对你有所帮助！
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